Block Apps & Sites | Wellbeing

🔒 Chặn ứng dụng và trang web vào những thời điểm cụ thể trong tuần.

📈 Xem mức sử dụng điện thoại của bạn và kiểm soát thời gian của bạn.

⏳ Giới hạn sử dụng ứng dụng và trang web. Đặt giới hạn sử dụng hàng giờ hoặc hàng ngày.

📊 Nhận báo cáo sử dụng hàng tuần. Xem các xu hướng về phúc lợi kỹ thuật số của bạn.

👮‍♂️ Chặn nghiêm ngặt: có thể được bật để hoạt động hiệu quả hơn nữa.

💪 Tăng năng suất, tập trung và cải thiện phúc lợi kỹ thuật số của bạn!

Chặn là một ứng dụng Android dễ sử dụng giúp cải thiện khả năng tự kiểm soát của bạn bằng cách chặn hoặc hạn chế việc sử dụng ứng dụng của bạn và cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cách bạn sử dụng thời gian trên điện thoại. Cho dù bạn cần tập trung vào 🎓 học tập của mình, không muốn bị phân tâm trong 💼 công việc, không thể đi 🛌 ngủ vào ban đêm hay muốn trở nên 👥 xã hội hơn, ứng dụng này đều có thể giúp bạn.

🕓 CHẶN ỨNG DỤNG CỤ THỂ VÀO THỜI ĐIỂM CỤ THỂ

Chọn một nhóm ứng dụng và tạo lịch biểu thời gian tùy chỉnh trong đó các ứng dụng này sẽ tự động bị chặn. Lịch trình hoàn toàn có thể tùy chỉnh, cho phép bạn đặt thời gian khác nhau vào các ngày khác nhau trong tuần, cho phép bạn tạo thói quen làm việc hiệu quả. Không thể tắt khối hoạt động để ngăn bạn sử dụng các ứng dụng gây mất tập trung.

⏱️ Bạn có thể tạm thời kích hoạt các khối của mình bất kỳ lúc nào trong một khoảng thời gian cụ thể. Tuyệt vời khi bạn bắt đầu một buổi học hoặc muốn đi ngủ. Thường được kết hợp với bộ đếm thời gian Pomodoro để tăng năng suất.

📊 XEM SỬ DỤNG ỨNG DỤNG

Bạn có thể phân tích việc sử dụng điện thoại của mình trong các khoảng thời gian khác nhau, cho đến 2 năm sau. Xem thời gian của bạn đã được sử dụng vào đâu và thực hiện các bước để cải thiện phúc lợi kỹ thuật số của bạn.

⌛ ĐẶT GIỚI HẠN SỬ DỤNG HÀNG NGÀY/GIỜ

Lãng phí thời gian trên mạng xã hội hoặc xem quá nhiều video trên YouTube? Bạn có thể định cấu hình giới hạn sử dụng hàng giờ/hàng ngày cho các ứng dụng cụ thể. Khi bạn đạt đến giới hạn thời gian, các ứng dụng sẽ bị chặn trong thời gian còn lại trong ngày. Các giới hạn có thể tùy chỉnh mỗi ngày trong tuần. Ví dụ: cai nghiện Facebook và các ứng dụng truyền thông xã hội khác bằng cách chỉ cho phép 30 phút mỗi ngày trong tuần, giới hạn Reddit ở 20 phút vào cuối tuần hoặc chặn Whatsapp sau 1 giờ nhắn tin.

📈 NHẬN BÁO CÁO SỬ DỤNG HÀNG TUẦN

Vào đầu mỗi tuần, bạn sẽ nhận được thông tin tổng quan về việc sử dụng ứng dụng của mình trong tuần trước đó. Phần này chứa bảng phân tích chi tiết về thời gian bạn đã sử dụng trong tuần, cho phép bạn dễ dàng quyết định nên hạn chế ứng dụng nào. Bạn sẽ có thể có nhiều thời gian chất lượng hơn và giảm chứng nghiện điện thoại, dẫn đến chế độ ăn uống kỹ thuật số tốt hơn.

🔒 CHẶN ỨNG DỤNG NGHIÊM TÚC

Tính nghiêm ngặt của từng khối có thể được định cấu hình, khi chế độ nghiêm ngặt được bật, bạn không thể tạm dừng hoặc chỉnh sửa hạn chế đang hoạt động, ngoại trừ bằng cách khởi động lại điện thoại của bạn. Nếu điều đó quá dễ dàng, bạn thậm chí có thể ngăn khởi động lại vô hiệu hóa các khối hoạt động trong cài đặt của ứng dụng. Ứng dụng này sử dụng quyền Quản trị viên thiết bị. Quyền có thể (tùy chọn) được bật bên trong cài đặt của ứng dụng để ngăn ứng dụng bị buộc đóng hoặc gỡ cài đặt, do đó không có cách nào để tránh bị chặn. Những người hay trì hoãn, ứng dụng này được tạo ra dành cho bạn.

KHÁC

Ngoài ra, bạn có thể đặt tiện ích trên màn hình chính cho phép bạn bắt đầu chặn chỉ bằng một lần nhấn. Có hỗ trợ Tác vụ để tự động bắt đầu một khối bất kỳ lúc nào.

RIÊNG TƯ

Ứng dụng này sử dụng một số quyền đặc biệt, chẳng hạn như dịch vụ Trợ năng, để phát hiện và chặn việc sử dụng ứng dụng và trang web. Không có thông tin cá nhân hoặc dữ liệu sử dụng ứng dụng nào được thu thập từ các quyền này, tất cả dữ liệu vẫn nằm trên điện thoại của bạn.

HỖ TRỢ

Vui lòng xem phần Câu hỏi thường gặp và mẹo khắc phục sự cố trong ứng dụng để biết bất kỳ sự cố nào. Các vấn đề phổ biến nhất có thể được giải quyết bằng cách tắt cài đặt quản lý pin tích cực để cho phép ứng dụng chạy trong nền.